栄養素を気にかけることは大切だけれど・・・

この栄養をとらないととか、この成分が体に良いらしいとか・・・正直なところ、それを全部とってしまうと大変なことになってしまうんですよね。

だって、きりがなくなっちゃう。
結局さ、サプリメントとかもそうだけど、体に良い栄養素とか、これをとっておくと美容に良いとかっていう栄養素を、全部摂取しようとしたら悪いけどサプリメントだけでお腹一杯になっちゃうと思うのね。

自分にとって本当に必要な栄養素を摂取するようにして、かなり絞り込まないと、毎日継続して必要な栄養素を摂取するっていうことはできないんだと思うんです。
途中で絶対にいやになってしまうと思うの。

栄養素を意識して食事やサプリメントをとることは、美容のためを思うことに関してとても重要なことだと思うんだけど、とはいえ・・ね。
意識しすぎっていうのもあんまり良くないのかもしれないですよね。
気にしすぎると、かえって気持ちが疲れてしまうのではないかって私は思うんですよ・・・。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です